Cum puteti imblanzi sindromul premenstrual

Daca luna de luna va confruntati cu irascibilitate, dureri de cap, balonare sau alte… o suta si ceva de simptome, s-ar putea sa fiti una dintre „victimele” sindromului premenstrual.

Se estimeaza ca 3 din 4 femei sunt afectate de o anumita forma a PMS la fiecare menstruatie. Practic, fiecare femeie prezinta cel putin un simptom al sindromului premenstrual in decursul vietii, iar varful de incidenta este intre 20 si 40 de ani.

Desi intensitatea manifestarilor variaza de la luna la luna, simptomele tind sa se repete lunar dupa un tipar previzibil pentru fiecare femeie afectata.

Simptome fizice, emoționale și comportamentale:

Peste 150 de simptome sunt descrise in cadrul sindromului premenstrual. Numărul și intensitatea simptomelor cunoaște o mare variabilitate, fiind specifice fiecărei femei, apar in a doua jumatate a ciclului menstrual, cu 7-10 zile inainte de menstruatie si de obicei dispar la inceputul ei.

• Anxietate sau incordare
• Stare depresiva
• Modificari bruste ale dispozitiei (furie sau iritabilitate)
• Modificari ale apetitului si apetit crescut pentru anumite alimente
• Tulburari ale somnului (insomnie)
• Izolare sociala
• Incapacitate de concentrare
• Oboseala
• Cefalee (durere de cap)
• Dureri musculare sau articulare
• Balonare abdominala
• Constipatie sau diaree
• Sensibilitatea sanilor
• Episoade de acnee

TE-AR MAI PUTEA INTERESA:

Bacterioterapia intranazala in preventia si tratamentul otitei Atentie la alergia sezoniera Insomnia – boala secolului Când este herpangină și când roșu-n gât! «Virusul se multiplică în nas și faringe» Începe şcoala în siguranţă. Ai grijă de copilul tău! Alergia sezonieră afectează una din patru persoane Ce este FLURONA şi cum îi facem faţă Protejaţi-vă familia şi vacanţa! Alergia la ambrozie, lucruri mai putin ştiute